Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Ont i ryggen

Sökträffar 1-22 av 22 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar

    Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador,...

    Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1979.

    Mer om ISBN 9153405110

    Nära nyskick.

    Säljare: Mälarsamlingarna

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Träning för nyblivna mammor ( innehåll : Min träningsresa ; Så här fördelar jag stegen och månaderna : Steg 1: Månad 0-3, Steg 2: Månd 3-6, Steg 3: Månad 6-9, Steg 4: Månad 9-12 ; Kroppen och graviditet ; Bäckenbotten ; Core ; Muskler och mage ; Magmuskeldelning (DR) och Linea alba ; Mät din magmuskeldelning ; Din hållning ; Vad är bra hållning? ; Vad kan du göra åt din hållning redan nu? ; Ont i kroppen? : Bäckensmärta ; Benhinnesmärta ; Karpaltunnelsyndrom , CTS ; Din sömn ; Tips förresans gång ; Steg 1 : Muskelkontakt ; Vad händer med bukmuskeaturen under ett kejsarsnitt? ; Kost för nyblivna mammor ; Konditionsträning ; Power walks ; Träning och påverkan på amning ; Muskelkontakt ; För att säkerställa en bra kontakt, se till följande ... ; Andningsövningar ; Andningsövning : 1 ; 2 ; 3 ; 4 ; 5 ; Träningsprogram 1 : Period 1 .. Övningar : ... Period 2 : Övningar ... ; Uppvärmning : 1 ; 2 ; 3: ryggrad ; 4: höfter ; 5: höft, säte och ländrygg ; 6: axlar och rygg ; Övningar : Höftlyft ; Dra in neveln ; Diagonala benlyft ; Doppa hälen ; Död insekt ; Rak planka på knä ; Sidoplanka ; Bäckenlyft med fitnessboll ; Knäböj med fitnessboll ; Statiska utfall ; Armhävningar på fitnessboll ; Steg 2 : Kroppskontroll : Du är vad du äter ; Hur mycket ska du äta per dag? ; Misstag många mammor gör ; Rätt lyft- och bärteknik ; Konditionsträning i backe ; Träningsprogram 2 : Period 1 :övningar ... ; Period 2 ; övningar ...Shema : En träningsvecka : Period 1, Övningar; Period 2; Övningar ; Övningar : Djup knäböj med fitnessboll ; Höftlyft på fitnessboll 1 ; Rulla in bollen 1 ; Klapp bakom ryggen ; Omvända flyes på alla fyra ; Axelpress ; Planka på fitnessboll ; Planka mot fitnessboll ; Höftlyft på fitnessboll ; Höftlyft med hantelpress ; Växel på fitnessboll ; Rulla in bollen 2 ; Omvända flyes på fitnessboll ; Hög rodd på fitnessboll ; Axellyft åt sidan ; Biceps curls ; French press ; Steg 3 : Höj ribban : Kost : Mattajming ; Motivation ; Har du ramlat av tåget? ; Börja jogga : Tips och program ; Lär dig att göra armhävningar ; Träningsprogram 3 : Period 1 , Övningar ; Period 2 , Övningar ; Shema : En träningsvecka ; Övningar : Step ups ; Arnolds pressar ; Omvända utfall ; Hög rodd, stående ; Knäböj med hantlar ; Armhävningar ; Knäböj på ett ben ; Pullover ; Rulla fram bollen-planka ; Bergsklättrare ; Dra in knäna -planka ; Burpees ; Stående rood ; Masken ; Steg 4 : Mot en ny livsstil : Gor joggningen roligare och mer utmanande! ; Hur joggar du på vintern? ; Tips för en sund livsstil ; Hur vet man när kost och träning är livsstil? ; Träningsprogram 4 : Period 1, Övningar; Period 2, Övningar ; Shema : En träningsvecka ; Övningar : Utfall bakåt med axellyft åt sidan ; Roddplanka ; Djupa knäböj ; T-armhävning ; Utfall bakåt med axelpress ; Knäböj med hopp ; Hammer curls ; Dips ; Knäböj med axelpress ; Armhävningsplanka ; Korsutfall ; Fällknivsplanka ( Jack Knife ) ; Step up med utfall bakåt ; Hammer curl med axelpress ; Upphopp ; Diagonala dips ; Jumping jacks ; Stretch : Stretch 1 : Lårets baksida ; Stertch 2 : Lårets framsida och höftböjaren ; Stretch 3 : Bröststretch med fitnessboll ; Stretch 4 : Övre rygg- och nackstretch ; Stretch 5 : Ländrygg ; Sammanfattning av steg 1 / Period 1-2 ( övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 2 / Period 1-2 (övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 3 / Period 1-2 (övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 4 / Period 1-2 ( övningar med foton ) Slutord )

    Träning för nyblivna mammor ( innehåll : Min...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2:a uppl. 2016. 126 sidor.

    Mer om ISBN 9789173630863

    Mycket gott skick. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen i ny skick. Väldigt rikt illustrerad med färg bilder. 23 cm x 20 cm. 575 gram. (låda20231129-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen ont i nacken

    Ont i ryggen ont i nacken

    Inbunden bok. Statens beredning för medicinsk utvärdering. 1999. 390 sidor.

    Mycket gott skick.

    Säljare: Lemurray

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Inbunden bok. Partille : Upjohn. 1985. 30 sidor.

    Mer om ISBN 9186140116

    Nära nyskick. En namnstämpel finns på försättsbladet. Pärmen är något gulnad.

    Säljare: Åsa Rehn

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Träning för nyblivna mammor ( innehåll : Min träningsresa ; Så här fördelar jag stegen och månaderna : Steg 1: Månad 0-3, Steg 2: Månd 3-6, Steg 3: Månad 6-9, Steg 4: Månad 9-12 ; Kroppen och graviditet ; Bäckenbotten ; Core ; Muskler och mage ; Magmuskeldelning (DR) och Linea alba ; Mät din magmuskeldelning ; Din hållning ; Vad är bra hållning? ; Vad kan du göra åt din hållning redan nu? ; Ont i kroppen? : Bäckensmärta ; Benhinnesmärta ; Karpaltunnelsyndrom , CTS ; Din sömn ; Tips förresans gång ; Steg 1 : Muskelkontakt ; Vad händer med bukmuskeaturen under ett kejsarsnitt? ; Kost för nyblivna mammor ; Konditionsträning ; Power walks ; Träning och påverkan på amning ; Muskelkontakt ; För att säkerställa en bra kontakt, se till följande ... ; Andningsövningar ; Andningsövning : 1 ; 2 ; 3 ; 4 ; 5 ; Träningsprogram 1 : Period 1 .. Övningar : ... Period 2 : Övningar ... ; Uppvärmning : 1 ; 2 ; 3: ryggrad ; 4: höfter ; 5: höft, säte och ländrygg ; 6: axlar och rygg ; Övningar : Höftlyft ; Dra in neveln ; Diagonala benlyft ; Doppa hälen ; Död insekt ; Rak planka på knä ; Sidoplanka ; Bäckenlyft med fitnessboll ; Knäböj med fitnessboll ; Statiska utfall ; Armhävningar på fitnessboll ; Steg 2 : Kroppskontroll : Du är vad du äter ; Hur mycket ska du äta per dag? ; Misstag många mammor gör ; Rätt lyft- och bärteknik ; Konditionsträning i backe ; Träningsprogram 2 : Period 1 :övningar ... ; Period 2 ; övningar ...Shema : En träningsvecka : Period 1, Övningar; Period 2; Övningar ; Övningar : Djup knäböj med fitnessboll ; Höftlyft på fitnessboll 1 ; Rulla in bollen 1 ; Klapp bakom ryggen ; Omvända flyes på alla fyra ; Axelpress ; Planka på fitnessboll ; Planka mot fitnessboll ; Höftlyft på fitnessboll ; Höftlyft med hantelpress ; Växel på fitnessboll ; Rulla in bollen 2 ; Omvända flyes på fitnessboll ; Hög rodd på fitnessboll ; Axellyft åt sidan ; Biceps curls ; French press ; Steg 3 : Höj ribban : Kost : Mattajming ; Motivation ; Har du ramlat av tåget? ; Börja jogga : Tips och program ; Lär dig att göra armhävningar ; Träningsprogram 3 : Period 1 , Övningar ; Period 2 , Övningar ; Shema : En träningsvecka ; Övningar : Step ups ; Arnolds pressar ; Omvända utfall ; Hög rodd, stående ; Knäböj med hantlar ; Armhävningar ; Knäböj på ett ben ; Pullover ; Rulla fram bollen-planka ; Bergsklättrare ; Dra in knäna -planka ; Burpees ; Stående rood ; Masken ; Steg 4 : Mot en ny livsstil : Gor joggningen roligare och mer utmanande! ; Hur joggar du på vintern? ; Tips för en sund livsstil ; Hur vet man när kost och träning är livsstil? ; Träningsprogram 4 : Period 1, Övningar; Period 2, Övningar ; Shema : En träningsvecka ; Övningar : Utfall bakåt med axellyft åt sidan ; Roddplanka ; Djupa knäböj ; T-armhävning ; Utfall bakåt med axelpress ; Knäböj med hopp ; Hammer curls ; Dips ; Knäböj med axelpress ; Armhävningsplanka ; Korsutfall ; Fällknivsplanka ( Jack Knife ) ; Step up med utfall bakåt ; Hammer curl med axelpress ; Upphopp ; Diagonala dips ; Jumping jacks ; Stretch : Stretch 1 : Lårets baksida ; Stertch 2 : Lårets framsida och höftböjaren ; Stretch 3 : Bröststretch med fitnessboll ; Stretch 4 : Övre rygg- och nackstretch ; Stretch 5 : Ländrygg ; Sammanfattning av steg 1 / Period 1-2 ( övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 2 / Period 1-2 (övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 3 / Period 1-2 (övningar med foton ) ; Sammanfattning av steg 4 / Period 1-2 ( övningar med foton ) Slutord )

    Träning för nyblivna mammor ( innehåll : Min...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2:a uppl. 2016. 126 sidor.

    Mer om ISBN 9789173630863

    Mycket gott skick. Pärm sliten lite på kanter. Bladen i utmärkt skick. Ett spår efter hundöron. Väldigt tikt illustrerad med färg bilder. 2 … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar

    Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador,...

    Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1979. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9153405110

    Gott skick. Spår av gammal prislapp på baksidan.
    Se våra andra böcker för samfrakt!

    Säljare: Jola Invest AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen, ont i nacken : en evidensbaserad kunskapssammanställning 1-2 (2 volymer)

    Ont i ryggen, ont i nacken : en evidensbasera...

    Inbunden bok. Stockholm : Statens beredning för medicinsk utvärdering. 2000.

    Mer om ISBN 9187890607

    Nyskick. 418 + 390 sidor. 2 volymer, välaktade ex i nyskick

    Säljare: Antikvariat Carl Hellmor (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen, ont i nacken [Elektronisk resurs] : en evidensbaserad kunskapssammanställning

    Ont i ryggen, ont i nacken [Elektronisk resur...

    Inbunden bok. Stockholm : Statens beredning för medicinsk utvärdering. 2000. 389 sidor.

    Mer om ISBN 9187890658

    Nära nyskick.

    Säljare: Ketab

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen : orsaker, diagnostik och behandling

    Ont i ryggen : orsaker, diagnostik och behand...

    Häftad bok. Statens beredning för medicinsk och social utvärdering. 1 uppl. 1991. 216 sidor.

    Mer om ISBN 9187890100

    Mycket gott skick. Tidigare ägarens namnteckning på fösättsbladet

    Säljare: Antikvariat Bladverket (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok. PA rådet. 1962. 102 sidor.

    Gott skick.

    Säljare: Graninge Bruk Antik & Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok. Ica Bokförlag. 1979.

    Mer om ISBN 9153405110

    Nära nyskick. aningen gulnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - Råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänning … läs mer

    Säljare: Antikvariat Abraham Tibro (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen, ont i nacken – en evidensbaserad kunskapssammanställning. Volym 1 och 2

    Ont i ryggen, ont i nacken – en evidensbasera...

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9187890607

    Mycket gott skick. Statens beredning för medicinsk utvärdering 2000, inb., två volymer, 417 + 389 s, SBU-rapporterna 145:1 och 145:2, mkt g … läs mer

    Säljare: koalan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar

    Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador,...

    Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1979. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9153405110

    Gott skick. Fläck på bokens baksida.

    Säljare: Jans Boklåda (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen, ont i nacken: en evidensbaserad kunskapssammanställning, volym II

    Ont i ryggen, ont i nacken: en evidensbaserad...

    Inbunden bok. Stockholm : Statens beredning för medicinsk utvärdering. 2000. 389 sidor.

    Mer om ISBN 9187890658

    Mycket gott skick.

    Säljare: HS Historiebruket handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok. Ica . 1981. 144 sidor.

    Mer om ISBN 9153405110

    Mycket gott skick. Ont i ryggen : råd och hjälp vid diskskador, ryggradsförslitning, muskelspänningar, ischias, huvudvärk, migrän : 70 sjukgymnastikövningar.(p1)

    Säljare: Beta

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok.

    Mer om ISBN 9153405110

    Mycket gott skick. ICA. 1981. 143 s. Häftad. 20x15cm. 200 gram. Gott skick.

    Säljare: Åkeshöjd AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Mer om ISBN 9153405110

    Mycket gott skick. Häftad. förråd 11000

    Säljare: Världens böcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok. ICA. 1981. 143 s. Häftad. 20x15cm. 200 gram.

    Mer om ISBN 9153405110

    Gott skick.

    Säljare: AntikL

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen.

    Ont i ryggen.

    143 sid. 1981.

    Mer om ISBN 9153405110

    Gott skick.

    Säljare: Antikvariat Carl Hellmor (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Mer om ISBN 9153405110

    ICA bokförlag, 1981. Häftad, 144 sidor. Illustrerad.
    --------- utgallrat biblioteks bok med bruksspår

    Säljare: Eva Jäger

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Upjohn. Första uppl. 1985. 30 s. Förlagets dekorerade pappband. 21,5x15,2cm. 175 gram.

    Mer om ISBN 9186140116

    Nära nyskick.

    Säljare: Henning Persson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ont i ryggen

    Ont i ryggen

    Häftad bok. Ica Föraget. -Friskare liv. ill. i uppl. 1979. 144 s. Häftad. 230 gram.

    Mycket gott skick. namnt sid 2.

    Säljare: RIDDARENS ANTIK

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen